コンビニは商品が原価で売られているので、同じ商品をスーパーで安く購入するようにしています。 あとは、服を買いたくなったら家にある服を全部見てから買いに行くか考えます。気分が高揚した状態で買い物すると、似たものや代用出来そうなものが家にあった…

おからクッキーは６枚程度で夕御飯を置き換えて、朝と昼は普通に食べて食事の回数は３回を守りました。ただ毎日おからクッキーだと飽きてしまうので、週末はピザやハンバーガーなど自分の好きなものを食べてもいいというルールにしました。ただ平日に頑張っ…