2018-10-03から1日間の記事一覧
おからクッキーは6枚程度で夕御飯を置き換えて、朝と昼は普通に食べて食事の回数は3回を守りました。ただ毎日おからクッキーだと飽きてしまうので、週末はピザやハンバーガーなど自分の好きなものを食べてもいいというルールにしました。ただ平日に頑張っ…
おからクッキーは6枚程度で夕御飯を置き換えて、朝と昼は普通に食べて食事の回数は3回を守りました。ただ毎日おからクッキーだと飽きてしまうので、週末はピザやハンバーガーなど自分の好きなものを食べてもいいというルールにしました。ただ平日に頑張っ…